岩盤浴

昨日は初めて岩盤浴にいきました

15分位を三回入るらしいです

水を飲んで下さいって言われてから入ると7〜8分頃から大量の汗が…

サウナと違い長くいても苦しくなく汗もかなり出てデトックスってこういう事か と思いました